Tanto si eres un entendido de esta disciplina como si nunca has oído hablar de lo que es el Crossfit o el Bootcamp este artículo te interesa. Porque hoy, en Body and Mind, tu entrenador personal de Mallorca te vamos a explicar las diferencias de estas dos rutinas deportivas que se han puesto tan de moda en los últimos años. ¿Preparado? ¡Toma nota!

El equipo de Body and Mind Mallorca obtuvo el primer premio por equipos en las categorías de 12 y 6 kilómetros de la Port Adriano Isla Race, creada por Goatsport.

¿Eres de los que no puede dejar de entrenar ni estando de vacaciones? ¿Vas a disfrutar de unos días de relax y desconexión en Mallorca? Si quieres continuar con tu rutina deportiva durante tu estancia en la isla, pero no sabes cómo, no te preocupes, ¡tenemos la solución! Con Body and Mind, tu entrenador personal en Mallorca, podrás continuar en forma mientras disfrutas de los grandes paisajes que te ofrece esta preciosa isla. Porque, estar de vacaciones no significa dejar de lado tu rutina de entrenamiento diaria.

Fantástica experiencia en la Magic Island de Formentera del equipo de Body and Mind. Una carrera única en un entorno único como es la isla de Formentera.

Gracias a Anne, Antonio, Dani, David, Esther, Marcia, Marián, Nadine, Robert, Rosa, Vanessa y Xisco, por participar en esta increíble experiencia.

Una felicitación especial por el segundo puesto absoluto para Anne en la distacia de 40 kilómetros, y a Marcia por el tercer puesto de su categoría en los 74 kilómetros.

¡Enhorabuena a todos!

¿Sientes tus músculos pesados después de realizar ejercicio? ¿Te duelen las articulaciones cuando llevas algún tiempo ejercitándote? Todos estos síntomas son normales si no cuidas tus músculos y articulaciones.

En este breve vídeo podéis ver como entrenamos en Body And Mind Mallorca. 

Espero que os guste.

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Empieza un nuevo año y con él nuevas esperanzas, ilusiones y objetivos que queremos cumplir. Es el momento de hacer un balance de todo lo bueno y lo malo que hemos vivido en este año que terminamos, y confeccionar una lista con todo aquello que queremos vivir en este nuevo periodo que comenzamos.

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¡Comienza el 2019 con nuevas Sensaciones!
1 de enero de 2019 a las 11:00h
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¿Necesitas una motivación extra para levantarte cada día y realizar tu rutina de ejercicios? No te preocupes, en Body and Mind, tu entrenador personal en Mallorca, tenemos la solución perfecta.

Entrenar en pareja te ayudará a realizar satisfactoriamente tu programa deportivo y conseguir tus objetivos de una forma más amena y divertida. Además, realizar deporte juntos ayudará a mejorar vuestra relación. Se acabaron las excusas para poner en práctica tus ejercicios diarios. Empieza con tu rutina deportiva en pareja desde ya y descubre todos los beneficios físicos y mentales que te aportará entrenar acompañado.

En sus marcas. ¿Listos? ¡Ya! Pistoletazo de salida para una de las competiciones más bonitas de las islas, donde se pondrá a prueba tu resistencia. Llega la octava edición de la Formentera All Round Trail que se celebrará el 2 de marzo de 2019.

Una carrera de 74 km, que recorre toda la costa de la isla de Formentera, con salida y llegada en el Puerto de La Savina.

¿Quieres ponerte en forma y conseguir tus objetivos, pero todavía no tienes claro cómo? Olvídate de las promociones que ofrecen los gimnasios y de practicar tablas de ejercicios tan complicadas que no sabes ni por dónde empezar, un entrenador personal es lo que necesitas para conseguir tus objetivos.

Nuestros compañeros Marcy y Toni participaron en la pasada Spartan Hurricane Heat de Barcelona.

La Spartan Hurricaine Heat es una evento evento diferente. Es una prueba en donde un grupo de valientes se enfrentaron a 12h de entrenamiento militar con pruebas físicas y mentales, camaradería y sobretodo cientos y cientos de burpees.

Tras superar esta dura prueba esto es lo que nos contaron: