¿Eres de los que no puede dejar de entrenar ni estando de vacaciones? ¿Vas a disfrutar de unos días de relax y desconexión en Mallorca? Si quieres continuar con tu rutina deportiva durante tu estancia en la isla, pero no sabes cómo, no te preocupes, ¡tenemos la solución! Con Body and Mind, tu entrenador personal en Mallorca, podrás continuar en forma mientras disfrutas de los grandes paisajes que te ofrece esta preciosa isla. Porque, estar de vacaciones no significa dejar de lado tu rutina de entrenamiento diaria.
Mallorca tiene muchos atractivos, sus playas, sus elementos arquitectónicos, como la catedral de Palma, sus calles llenas de historia, el encanto de sus pueblos de interior y su principal sierra, la Serra de Tramuntana. Hay infinidad de actividades y de visitas que realizar cuando uno está de vacaciones en la isla, pero no por ello, vas a dejar de lado tu entrenamiento deportivo. Mallorca es el lugar perfecto para combinar turismo y deporte. Además, el contraste entre mar y montaña hace todavía más especiales estos entrenamientos.
¡Aprovecha al máximo el tiempo durante tus vacaciones! Disfruta de la isla, descubre la gastronomía y cultura mallorquina mientras continuas con tu rutina deportiva. ¡Enamórate de Mallorca y de todas sus posibilidades!
Ventajas de un entrenador personal
El asesoramiento deportivo realizado por un profesional es primordial para lograr tus objetivos. Es la única manera de que te mantengas en forma durante tus vacaciones, ya que te ayudará a no saltarte ninguno de tus entrenamientos y mantener tu estilo de vida sano.
Para seguir en forma y no perder tu rutina deportiva, lo mejor es contratar los servicios de un entrenador personal. El preparador personal es tu compañero perfecto mientras realizas deporte, porque hace un seguimiento continuo de tu tabla de ejercicios y revisa cómo vas evolucionando durante tu entrenamiento.
Además, el entrenador personal te ofrece un asesoramiento individual y personalizado, ya que no todo el mundo necesita, ni puede realizar el mismo tipo de ejercicios, todo dependerá del objetivo a alcanzar. ¿Quieres tonificar las piernas y los brazos? ¿Quieres perder peso? O, simplemente, ¿quieres seguir en forma? En Body and Mind Mallorca, ofrecemos un plan totalmente personalizado para cada deportista. De esta forma, nos aseguramos cumplir los propósitos marcados.
Con el apoyo de tu coach deportivo y las técnicas apropiadas, ejercitarte durante tus vacaciones te resultará menos pesado, y en pocas sesiones notarás un gran cambio tanto a nivel físico como mental.
Entrenamiento personal y exclusivo
Al contar con los servicios de un entrenador personal en Mallorca, tienes la ventaja de tenerlo todo para ti. Tu coach se centrará exclusivamente en tu entrenamiento y en cómo vas evolucionando durante las diferentes sesiones. Ofrecemos un programa totalmente exclusivo y personalizado. Además, nos adaptamos a las necesidades y propósitos de nuestros deportistas. Si lo que buscas son entrenamientos de calidad durante tus vacaciones en la isla, Body and Mind Mallorca es el asesor personal que necesitas. En Body and Mind, tu entrenador personal de Mallorca, realizamos una gran variedad de tablas de instrucción, utilizando diversos materiales o, simplemente, aprovechando el entorno que nos rodea. El entrenamiento funcional es uno de los principales ejercicios que ponemos en práctica, ya que Tipos de entrenamiento
A través de las últimas tendencias en fitness como el TRX o utilizando materiales como las kettlebells, intentamos adaptar el entrenamiento a cada persona, dependiendo del objetivo a alcanzar.
En el entrenamiento con kettlebells trabajar el cuerpo como un todo es mucho más sencillo. Además, este tipo de ejercicios te ayuda a fortalecer los músculos estabilizadores y a activar los músculos centrales, es decir, la cadera, la zona lumbar, la columna y la parte cervical. Con la ayuda de estas pesas rusas, se consigue corregir la postura y mejorar la movilidad y el equilibrio.
El TRX es el ejercicio de moda entre los famosos. Es más conocido como entrenamiento en suspensión y se caracteriza por trabajar al mismo tiempo, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo, siempre aprovechando el peso del propio cuerpo. Para realizar este tipo de entrenamiento siempre utilizamos cinta de nylon especiales con soportes de para los pies y las empuñaduras.
Entrena cuando quieras y donde quieras
En Body and Mind Mallorca, no solo conocemos todos los encantos que te ofrece la isla, sino que además los utilizamos e incluimos en tu rutina deportiva. ¿Te imaginas una sesión de TRX en la playa? O ¿poner a prueba tu equilibrio, fuerza y coordinación en un yate? . Todo esto es posible, porque realizamos nuestras sesiones de entrenamiento en cualquier lugar de la isla.
¡Aprovecha el buen tiempo de Mallorca para hacer deporte al aire libre! No hay nada mejor que poder ejercitarse respirando aire puro. Ni nada más relajante, que una sesión de entrenamiento con el mar de fondo.
En el parque, en la montaña, en el mar, en la playa o en pleno centro de la ciudad. Cualquier lugar es perfecto para seguir en forma durante tus vacaciones en Mallorca. Además, es una forma diferente de conocer todos los atractivos que te ofrece la isla.
Una de las grandes ventajas de este tipo de entrenamiento es la posibilidad de cambiar de escenario. De esta forma, el ejercicio se hace más ameno y es más sencillo lograr los objetivos marcados.
Además, no solo planteamos ejercicios físicos especialmente diseñados para cada persona, nos adaptamos a tus necesidades horarias y de movilidad. Te facilitamos los entrenamientos. Y, por eso, te ofrecemos una flexibilidad horaria para que puedas elegir las horas de preparación que mejor te convengan.
No dejes de seguir en forma durante tus vacaciones en la isla. Contacta con Body and Mind Mallorca y descubre todos los beneficios de contar con un entrenador exclusivamente para ti.
Si ya te has decidido y quieres ver cómo entrenamos en Body and Mind Mallorca, no te pierdas este vídeo.