Entrenador personal en Mallorca

El entrenamiento personal es la forma más eficaz de mejorar tu salud y forma física, en Body and Mind Mallorca adaptamos las sesiones a tus necesidades y objetivos. ¡Todo gira en torno a TI!

Ofrecemos total flexibilidad para cada sesión de entrenamiento personal, en el momento y lugar que mejor se adapte a ti, en casa, en el parque, en el gimnasio, en la playa, en tu barco o una combinación – ¡realmente es todo acerca de usted!

En nuestras sesiones de entrenamiento personal utilizamos una amplia variedad de equipos y material, incluyendo TRX (entrenamiento en suspensión), NRG (entrenamiento funcional) y pesa rusa (quema de grasa y entrenamiento del núcleo) entre otros.

También incluimos el entrenamiento funcional que implica ejercicios básicos como sentadillas, tijeras, flexiones y planchas, así como herramientas como kettlebells (pesa rusa), bandas de resistencia y balones medicinales. Este entrenamiento total del cuerpo es el más completo y el más rápido, además es muchisimo más ameno que otras alternativas.

Con más de 10 años de experiencia, clientes de todas las edades, nacionalidades y condición física nuestros métodos han probados ser extraordinariamente eficaces y pueden literalmente cambiar la vida de las personas.

Entrenamiento Funcional es un concepto relativamente nuevo en el entrenamiento personal. En esencia, se trata de completar un trabajo de cuerpo completo en una sola sesión, utilizando el peso natural del cuerpo en todos los aspectos de la sesión de entrenamiento, incluidas actividades como: salto, equilibrio, fuerza, coordinación, potencia, flexibilidad y resistencia general.

Es un entrenamiento que mejorará tu fuerza y ​​tu cardio. Los beneficios de este entrenamiento son completos y más rápidos que cualquier otro sistema (y, por supuesto, siempre, como en todos nuestros entrenamientos, ¡muy divertido!).

Las herramientas que utilizamos en el entrenamiento son las últimas tendencias de Fitness, incluidas: T.R.X. (Entrenamiento en suspensión), N.R.G. (Entrenamiento funcional) y kettlebell (quema de grasa y entrenamiento del core).

Con estos sistemas, y con la motivación especial que te damos, el beneficio puede ser casi inmediato.

Te sentirás con energía y motivación después de cada sesión y pronto notarás mejoras en tu cuerpo y en tus niveles generales de energía.