Empieza un nuevo año y con él nuevas esperanzas, ilusiones y objetivos que queremos cumplir. Es el momento de hacer un balance de todo lo bueno y lo malo que hemos vivido en este año que terminamos, y confeccionar una lista con todo aquello que queremos vivir en este nuevo periodo que comenzamos.
¡Comienza el 2019 con nuevas Sensaciones!
1 de enero de 2019 a las 11:00h
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¿Necesitas una motivación extra para levantarte cada día y realizar tu rutina de ejercicios? No te preocupes, en Body and Mind, tu entrenador personal en Mallorca, tenemos la solución perfecta.
Entrenar en pareja te ayudará a realizar satisfactoriamente tu programa deportivo y conseguir tus objetivos de una forma más amena y divertida. Además, realizar deporte juntos ayudará a mejorar vuestra relación. Se acabaron las excusas para poner en práctica tus ejercicios diarios. Empieza con tu rutina deportiva en pareja desde ya y descubre todos los beneficios físicos y mentales que te aportará entrenar acompañado.
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En sus marcas. ¿Listos? ¡Ya! Pistoletazo de salida para una de las competiciones más bonitas de las islas, donde se pondrá a prueba tu resistencia. Llega la octava edición de la Formentera All Round Trail que se celebrará el 2 de marzo de 2019.
Una carrera de 74 km, que recorre toda la costa de la isla de Formentera, con salida y llegada en el Puerto de La Savina.
(más…)¿Quieres ponerte en forma y conseguir tus objetivos, pero todavía no tienes claro cómo? Olvídate de las promociones que ofrecen los gimnasios y de practicar tablas de ejercicios tan complicadas que no sabes ni por dónde empezar, un entrenador personal es lo que necesitas para conseguir tus objetivos.
(más…)Nuestros compañeros Marcy y Toni participaron en la pasada Spartan Hurricane Heat de Barcelona.
La Spartan Hurricaine Heat es una evento evento diferente. Es una prueba en donde un grupo de valientes se enfrentaron a 12h de entrenamiento militar con pruebas físicas y mentales, camaradería y sobretodo cientos y cientos de burpees.
Tras superar esta dura prueba esto es lo que nos contaron:
(más…)El equipo de Body and Mind Mallorca participó otro año más en el Reto Shambhala consiguiendo en total 9 premios.
Aquí tenéis un pequeño montaje en video que he realizado de diferentes fotos captadas en la Spartan Race que hicimos en Mallorca el mes de marzo pasado.
Una Spartan más dura de lo esperado y con bastantes obstáculos para sortear, pero al fin y al cabo es una carrera Spartan y se tiene que sufrir.
¿Quieres lucir un cuerpo sano y en forma este verano, pero todavía arrastras esos kilitos de más que cogiste en Navidades? En Bodyandmindmallorca te ayudamos con un elaborado plan de entrenamiento de ocho semanas a conseguir tu cuerpo diez para este verano. En tan solo dos meses notarás la diferencia y te verás y sentirás mucho mejor contigo mismo.
Se acabaron las escusas. ¿Tienes más de 60 años? ¿Estás cansado de sentir que has perdido esa vitalidad que tenías tiempos atrás? ¿Estás preparado para volver a vivir intensamente tu vida? (más…)
Seguro que últimamente estás escuchando a mucha gente hablar del entrenamiento funcional. Y es que esta metodología deportiva está cogiendo mucha fuerza en los últimos tiempos tanto entre los profesionales del deporte como entre los amantes del fitness. Pero tú te preguntarás ¿Qué es eso del entrenamiento funcional? ¿Puedo practicar yo este tipo de ejercicios? ¿Dónde los puedo realizar? Todas estas dudas te las resolvemos en Bodyandmindmallorca, tu entrenador personal en Mallorca.
Hola Amigos
Ya estamos de vuelta de otra mítica Spartan Race en donde bodyandmindmallorca ha estado presente y quiero compartir con todos vosotros lo que hemos disfrutado en esta increíble y dura carrera de obstáculos.
Esta vez la Spartan se celebró en la localidad de Valmorel (Francia). Un buen trabajo de todo el equipo del que me siento orgulloso, ya que se ha realizado un gran esfuerzo y lo hemos dado todo.