¿Necesitas una motivación extra para levantarte cada día y realizar tu rutina de ejercicios? No te preocupes, en Body and Mind, tu entrenador personal en Mallorca, tenemos la solución perfecta.

Entrenar en pareja te ayudará a realizar satisfactoriamente tu programa deportivo y conseguir tus objetivos de una forma más amena y divertida. Además, realizar deporte juntos ayudará a mejorar vuestra relación. Se acabaron las excusas para poner en práctica tus ejercicios diarios. Empieza con tu rutina deportiva en pareja desde ya y descubre todos los beneficios físicos y mentales que te aportará entrenar acompañado.

En sus marcas. ¿Listos? ¡Ya! Pistoletazo de salida para una de las competiciones más bonitas de las islas, donde se pondrá a prueba tu resistencia. Llega la octava edición de la Formentera All Round Trail que se celebrará el 2 de marzo de 2019.

Una carrera de 74 km, que recorre toda la costa de la isla de Formentera, con salida y llegada en el Puerto de La Savina.

¿Quieres ponerte en forma y conseguir tus objetivos, pero todavía no tienes claro cómo? Olvídate de las promociones que ofrecen los gimnasios y de practicar tablas de ejercicios tan complicadas que no sabes ni por dónde empezar, un entrenador personal es lo que necesitas para conseguir tus objetivos.

Nuestros compañeros Marcy y Toni participaron en la pasada Spartan Hurricane Heat de Barcelona.

La Spartan Hurricaine Heat es una evento evento diferente. Es una prueba en donde un grupo de valientes se enfrentaron a 12h de entrenamiento militar con pruebas físicas y mentales, camaradería y sobretodo cientos y cientos de burpees.

Tras superar esta dura prueba esto es lo que nos contaron:

El equipo de Body and Mind Mallorca participó otro año más en el Reto Shambhala consiguiendo en total 9 premios.

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Aquí tenéis un pequeño montaje en video que he realizado de diferentes fotos captadas en la Spartan Race que hicimos en Mallorca el mes de marzo pasado.

Una Spartan más dura de lo esperado y con bastantes obstáculos para sortear, pero al fin y al cabo es una carrera Spartan y se tiene que sufrir.

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¿Quieres lucir un cuerpo sano y en forma este verano, pero todavía arrastras esos kilitos de más que cogiste en Navidades? En Bodyandmindmallorca te ayudamos con un elaborado plan de entrenamiento de ocho semanas a conseguir tu cuerpo diez para este verano. En tan solo dos meses notarás la diferencia y te verás y sentirás mucho mejor contigo mismo.

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Se acabaron las escusas. ¿Tienes más de 60 años? ¿Estás cansado de sentir que has perdido esa vitalidad que tenías tiempos atrás? ¿Estás preparado para volver a vivir intensamente tu vida? (más…)

Seguro que últimamente estás escuchando a mucha gente hablar del entrenamiento funcional. Y es que esta metodología deportiva está cogiendo mucha fuerza en los últimos tiempos tanto entre los profesionales del deporte como entre los amantes del fitness. Pero tú te preguntarás ¿Qué es eso del entrenamiento funcional? ¿Puedo practicar yo este tipo de ejercicios? ¿Dónde los puedo realizar? Todas estas dudas te las resolvemos en Bodyandmindmallorca, tu entrenador personal en Mallorca.

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Hola Amigos

Ya estamos de vuelta de otra mítica Spartan Race en donde bodyandmindmallorca ha estado presente y quiero compartir con todos vosotros lo que hemos disfrutado en esta increíble y dura carrera de obstáculos.

Esta vez la Spartan se celebró en la localidad de Valmorel (Francia). Un buen trabajo de todo el equipo del que me siento orgulloso, ya que se ha realizado un gran esfuerzo y lo hemos dado todo.

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Recientemente me hicieron en Radio Calvià una entrevista en la que hablamos de varios temas relacionados con mi profesión.

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¿Preparados? ¿Listos? ¡Ya! Comienza la carrera más emocionante del año y lo hace en un escenario de excepción, Palma de Mallorca. En concreto, este año, la Spartan Race Mallorca se disputará en el Acuartelamiento Jaime II con más de 280 hectáreas donde disfrutar a lo grande. ¿Te apetece formar parte de esta impresionante carrera? Tan solo tienes que llamar a tus amigos, compañeros de trabajo o familiares y formar un equipo. ¿Qué? ¿Crees que no eres capaz? Pues estás muy equivocado. La Spartan Race Mallorca tiene diversos niveles entre los que poder escoger. Lo importante es que tú te veas capaz de ello y lo intentes al máximo. Prepárate para lo inesperado con una carrera pensada para que saques sólo lo mejor de ti. ¿Quieres saber más? ¡Te lo contamos todo en Bodyandmindmallorca, tu entrenador personal en Mallorca!

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