Entrenamiento personal para mayores de 60 años en Mallorca
¡La edad es solo un número!
En Body and Mind Mallorca, estamos convencidos de que nunca es tarde para empezar a entrenar. Contamos con años de experiencia trabajando con clientes de 60, 70 y 80 años, ayudándolos a mejorar su movilidad, flexibilidad y equilibrio.
Entrenamientos personalizados para mayores de 60, diseñados para mejorar la coordinación, densidad ósea, masa muscular, fuerza y resistencia.
Técnicas de estiramiento y Fascioterapia, combinadas para mantener la movilidad y aliviar tensiones.
Sesión final de masaje Fascioterapéutico, para relajar por completo los músculos utilizados durante el entrenamiento.
La ciencia lo confirma: mantenernos activos a medida que envejecemos es más importante que nunca. No importa la edad, lo importante es empezar.
¡Muévete con nosotros y siente la diferencia!
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Testimonios
Entreno personal con José Manuel es uno de los mejores regalos que me he dado a mi misma. Aún me pregunto porque no lo probé antes. Un entreno profundo con una mezcla de cardio, balance y fuerza. La hora termina con 15 minutos de masaje que te da una sensación espectacular.
Gracias José Manuel.
Mónica
Cuando mi hijo me sugirió que hiciera ejercicio con Body and Mind Mallorca estaba un poco nerviosa. A la edad de 83 años y habiendo tenido 2 operaciones de reemplazo de caderas, pensé que sería demasiado vieja para trabajar con un entrenador personal … pero no podría haber estado más equivocada.
Entrenar con José en los últimos 2 años me ayudó a aumentar mi flexibilidad, aumentó mis niveles de energía en general y me dio más confianza al caminar (entro en el gimnasio con un bastón y no necesito usarlo).
José tiene un estilo relajado, positivo y amigable y te hace creer que todo es posible.
Los entrenamientos con José son ahora uno de los aspectos más destacados de mis visitas a Mallorca.
¡Recomendaría sus servicios a personas de todas las edades y les recordaría que la edad es solo un número!
Edith Dawson