Entrenador personal en Mallorca

El entrenamiento personal es la forma indiscutiblemente más eficaz de la formación física.

Como entrenador personal, me comprometo a que mis clientes cumplan sus objetivos, ya sea bajar de peso u obtener un estado de forma física óptimo.

Me adapto a las necesidades de mis clientes ofreciendo un horario flexible para cada caso. Los materiales que empleo en el entrenamiento son muy variados, utilizando las últimas tendencias en Fitness como es el T.R.X. (entrenamiento en suspensión) el N.R.G. (entrenamiento funcional) y kettlebell (quema grasas y entreno de core).

Realizo los entrenamientos personales en cualquier lugar: a domicilio, en el parque, en barcos, en el lugar donde el cliente le apetezca, ya que no es necesario ir al gimnasio a realizar las sesiones. Pero si el cliente lo prefiere, me puedo desplazar e impartir las sesiones en un gimnasio. Una de las ventajas es la posibilidad de cambiar de escenario para los entrenamientos.

Es mucho mas divertido y emocionante hacer los ejercicios al aire libre y tiene muchos más beneficios. Puedes conocer como trabajo aquí.

Entrenamiento personal Mallorca Entrenamiento personal en un gimnasio Entrenamiento personal en la montaña Entrenamiento personal en Palma de Mallorca

¿Buscas un entrenamiento personal? Esto es lo qué puedo hacer por ti

Entrenamiento Funcional: Es el nuevo concepto del entrenamiento personal.

Se trata de realizar en una sola sesión todas las cualidades del entrenamiento, como por ejemplo: salto, equilibrio, fuerza, coordinación, explosibilidad (requerimiento de la potencia), flexibilidad o la resistencia corporal en general.

Es un entrenamiento un poco loco para el cuerpo, los beneficios de este tipo de entreno son completos y de mayor rapidez de adaptación que otros sistemas y mucho más divertidos, por supuesto.

Los materiales que uso en el entreno son las últimas tendencias en Fitness. Utilizo el T.R.X. (entrenamiento en suspensión) el N.R.G. (entrenamiento funcional) y kettlebell (quema grasas y entreno de core).

Con estos sistemas y con mi especial motivación que aporto al cliente, los beneficios son inmediatos. Con sólo una sesión, notarás un bienestar muy positivo y a partir del quinto día de entrenamiento, empezarás a notar mejoras en tu cuerpo, ¡asegurado!

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¿Cómo realizo mis sesiones de entrenamiento en Mallorca?

Mis actividades las realizo en cualquier sitio: a domicilio, en el parque, en cualquier lugar donde el cliente le apetezca, ya que no es necesario ir al gimnasio a realizarlo.
Personalmente, me encanta cambiar de escenario de entrenamiento. Es mucho más divertido y emocionante hacerlo al aire libre y tiene muchos más beneficios. Lo podemos hacer en pareja o en pequeños grupos.

Anaconda

Beneficios de la Anaconda System: Entrenamiento de alta intensidad, que permite trabajar toda la musculatura del cuerpo con especial incidencia en brazos y tronco, ideal para trabajar el (Core) la musculatura del tronco. Un completísimo material que lo podrás probar con Bodyandmindmallorca.

Anaconda

Bosu

Uno de los entrenamientos más completos que existe actualmente es el Bosu, una semiesfera de látex con la que potenciar tu equilibrio, aumentar la fuerza, resistencia y mejorar tu postura corporal. Descúbrelo con Bodyandminmallorca.

Bosu

Los beneficios del boxeo

El entrenamiento de boxeo ayuda a liberar tensiones, aumenta tu resistencia, trabaja todo el cuerpo y mejora la agilidad. ¡Di adiós a inseguridades y complejos! Pierde peso y define tus músculos. Y tú, ¿has practicado alguna vez este deporte tan beneficioso para tu salud? Ahora puedes con Body And Mind Mallorca.

Los beneficios del boxeo

Kettlebell

¿Qué es la Kettlebell?
La kettlebell, o Girya en ruso, es una singular pesa que se asemeja a una bola con una manija.

En la práctica y gracias a su forma, se busca una fuerza funcional mediante la integración de las cadenas musculares y no de un solo músculo en concreto.

Este tipo de entrenamiento de fuerza coordinacional (utilizamos todos los músculos) es ideal para cualquier persona que busca mejorar la fuerza al mismo tiempo que mejora la cordinación, la elasticidad y estabilidad.

Diferentes ejercicios con las kettlebell no sólo desarrollan fuerza y flexibilidad, sino que al mismo tiempo, fortalece la espalda y la zona media, más conocida como el Core. Excelente para moldear y tonificar el cuerpo haciendo un entrenamiento más global.

Las kettlebell se pusierón de moda en el mundo del fitness hacia el año 2000, cuando los actores y actrices más reconocidos de Hollywood incorporaron las kettlebell a sus entrenamientos.

kettlebell

T.R.X.

El T.R.X. fue un invento necesario porque lo precisaban los Navy Seals (fuerzas especiales de combate) de Estados Unidos.

En cuarteles aislados, pisos camuflados y submarinos en servicios, Randy Hethick y sus compañeros de los Seals buscaban la manera de mantenerse en forma mientras realizaban sus misiones y al no disponer de equipos y espacios suficientes, Randy fue capaz de crear el primer T.R.X. con un arnés casero hecho de tela de paracaídas y un viejo cinturón de Karate.

El T.R.X. permite hacer cientos de ejercicios para conseguir fuerza, flexibilidad, equilibrio y estabilidad corporal.

T.R.X

NRG-Bag

Energy bag es un concepto diferente de entrenamiento con más de 50 ejercicios, combinando todas las cualidades físicas del entrenamiento funcional, para desarollar fuerza y resistencia, y la activación de los músculos y conseguir así perder grasa de forma más efectiva.

Energybag

Tarifas de entrenamientos personales

A continuación te detallo los precios para las sesiones de entrenamiento.

55

1 sesión de entrenamiento

60

1 sesión de entrenamientro para dos personas

90

Especial combinación: 1 entrenamiento + 1 masaje

450

10 sesiones de entrenamientos

500

10 sesiones de entrenamientos para dos personas

800

20 sesiones de entrenamientos + 1 masaje

Todos los precios llevan el IVA incluido.

Los entrenamientos que se realicen fuera del municipio de Calviá llevan un coste adicional.

No dudes en ponerte en contacto conmigo si necesitas más información o asesoramiento sobre mis entrenamientos en ubicaciones especificas (barcos, casas privadas, hoteles, etc.).

Es posible realizar el pago con tarjeta de crédito.

Body and Mind Mallorca
(+34) 616 39 67 47
info@bodyandmindmallorca.com